Prendre soin de soi quand on est dirigeant, ce n’est pas un luxe : c’est un acte de pilotage !

La semaine dernière, nous avons réuni des chefs d’entreprise pour parler – sans jargon et sans tabou – de pression, de surcharge et de signaux d’alerte qui s’installent en silence : fatigue qui ne passe plus, cerveau en surchauffe, isolement du dirigeant, addictions discrètes au travail ou au téléphone.

Avec nos deux intervenantes de Santé BTP Normandie, Julie Jovenin-Laurent (psychologue du travail) et le Dr Isabelle Quadrini (médecin du travail), puis le témoignage très concret de Pedro Rodrigues, dirigeant de Casa Renov), on a vu à quel point la frontière est fine entre « tenir » et « trop tirer sur la corde ».

Nicolas Sosson, lui aussi dirigeant (Sosson Maison Bois), a d’abord partagé son propre témoignage avant de nous transmettre quelques clés de respiration et de nous guider dans une courte méditation, simple et accessible à tous, pour sentir concrètement ce que quelques minutes de souffle et de recentrage peuvent changer dans une journée de dirigeant.

Message clé : La vraie force, ce n’est pas de serrer les dents jusqu’au burn-out, mais de détecter les signaux avant-coureurs, d’oser ajuster son organisation et de se faire accompagner au bon moment… une culture qui gagnerait à être intégrée très tôt dans le parcours de tout chef d’entreprise.

👁️‍🗨️ Un moment d’échanges sans tabou avec notre Médecin du Travail, le Dr Isabelle Quadrini et notre Psychologue du Travail, Julie Jovenin-Laurent.

Merci à la FFB CALVADOS pour son accueil !